GARMIN INSTINCT 3 45 MM NERO - NERO 010-02936-00

Instinct 3 è uno smartwatch con un design unico e fuori dagli schemi, display AMOLED ultra-brillante, quasi 100 app per lo sport e torcia integrata.

Display amoled

Scegli il brillante display AMOLED da 1,2″ e cassa da 45 mm.

RESISTENTI A QUALSIASI AMBIENTE

Parti per le tue esplorazioni in tutta sicurezza con un design concepito per l'outdoor, che si distingue anche per la lunetta rinforzata in metallo e il resistente display.

TORCIA INTEGRATA

Guarda e renditi visibile con una torcia integrata, con intensità variabile e luce rossa intermittente.

Monitoraggio salute e benessere 24 ore su 24

Scegli le funzioni di monitoraggio dello stato di salute, come la frequenza cardiaca, il monitoraggio della qualità del sonno, Pulse Ox2 e altro ancora.

SMART NOTIFICATION

Ricevi e-mail, SMS e avvisi direttamente sull'orologio quando è associato al tuo smartphone Apple® o Android™ compatibile.

DURATA DELLA BATTERIA

Puoi lasciare il caricabatterie a casa, perché la durata della batteria arriva fino a 18 giorni in modalità smartwatch.

MOVIMENTI QUOTIDIANI

Monitora il numero di passi quotidiani, le calorie bruciate, il numero di piani saliti e molto altro dal polso3.

HRV STATUS

Per ottenere informazioni più approfondite sul tuo stato di salute complessivo, monitora la variabilità della frequenza cardiaca durante il sonno.

FREQUENZA CARDIACA AL POLSO

Instinct 3 monitora la frequenza cardiaca, per fornirti informazioni sempre aggiornate, sia di giorno che di notte3.

RILEVAMENTO DELLO STRESS

Scopri se la tua giornata è tranquilla, equilibrata o stressante.

MORNING REPORT

Al tuo risveglio riceverai una panoramica sulla qualità del sonno e sul livello di recupero, un calendario giornaliero, informazioni sul livello di variabilità della frequenza cardiaca e molto altro. 

Puoi anche personalizzare il report in modo che mostri esattamente quello che vuoi vedere.

HEALTH SNAPSHOT

Con una sessione di 2 minuti puoi registrare statistiche chiave sullo stato di salute, e generare un report da condividere con il medico.

sensore pulse ox

Monitora la saturazione dell'ossigeno nel sangue durante la veglia e il sonno2.

RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE

Puoi cominciare con un'attività di respirazione, per monitorare lo stress e il respiro.

RESPIRAZIONE

Osserva come respiri sia di giorno che di notte.

IDRATAZIONE

Registra la tua assunzione giornaliera di liquidi per ricordarti di mantenere l'idratazione corretta.

ETÀ FITNESS

Valuta il tuo livello di fitness rispetto alla sua età reale.

NAP DETECTION

Monitora e registra automaticamente il tuo riposo diurno, per scoprire i benefici che apporta al tuo corpo.

CICLO MESTRUALE E GRAVIDANZA

Monitora ciclo mestruale o la gravidanza per ottenere consigli su esercizio fisico e alimentazione.

RILEVAMENTO DELL'ATTIVITÀ

PROFILI SPORT PRECARICATI

Monitora le attività, tra cui ciclismo, nuoto in acque libere, allenamento di forza e altro ancora.

GARMIN COACH

Allenati per una gara, raggiungi un traguardo o migliora la tua forma fisica con piani di allenamento garmin coach per runner e ciclisti.

CREAZIONE DI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO

Crea allenamenti passo dopo passo da oltre 1600 esercizi nell'app Garmin Connect™ e inviali direttamente al tuo orologio.

MINUTI DI INTENSITÀ

Tieni traccia dei minuti di attività moderata e intensa.

VO2 MAX

Controlla i livello di forma fisica attuale e tieni traccia dei cambiamenti nel tempo per definire gli obiettivi, valutare i progressi e molto altro ancora.

ACCLIMATAZIONE AL CALORE E ALLA QUOTA

Scopri come il corpo reagisce alla quota o al calore in base ai parametri relativi alla salute.

ALLENAMENTI HIIT

Monitora gli allenamenti HIIT, inclusi AMRAP, EMOM, Tabata, o gli allenamenti personalizzati.

ALLENAMENTI GIORNALIERI CONSIGLIATI

Visualizza gli allenamenti quotidiani suggeriti per l'intera settimana, che si adattano dopo ogni corsa o pedalata.

Tempo di recupero

Scopri quanto tempo devi riposare prima del successivo allenamento ad alta intensità in base all'ultimo workout.

SEMPRE CONNESSO

Garmin Connect

Visualizza le tue informazioni su salute e fitness, connettiti con gli amici e molto altro ancora, con la nostra app gratuita senza abbonamento.

App Garmin Messenger™

Comunica con messaggi bidirezionali4 dal polso.

SMART NOTIFICATION

Ricevi e-mail, SMS e avvisi sull'orologio quando è associato al tuo smartphone Apple o Android compatibile.

PAGAMENTI CONTACTLESS

Velocizza i pagamenti con provider convenzionati.

FUNZIONI DI RILEVAMENTO E SICUREZZA

Se non ti senti al sicuro o se l'orologio rileva che si è verificato un incidente, l'orologio stesso invia un messaggio con la tua posizione in tempo reale5.

CONNECT IQ™ STORE

Aggiungi quadranti, campi dati e app sull'orologio associato.

FUNZIONE LIVETRACK

I tuoi amici e la tua famiglia possono seguire la tua posizione in tempo reale5 e visualizzare percorsi prepianificati.

SENSORI ABC

Navigazione il prossimo sentiero con un altimetro, un barometro e una bussola elettronica a 3 assi.

TECNOLOGIA SATIQ™

Ottieni una migliore precisione di posizionamento con il GPS multibanda, ottimizzando, al contempo, la durata della batteria.

CONDIVISIONE GARMIN

Usa questa funzione per condividere agevolmente le posizioni, i percorsi e gli allenamenti salvati con i dispositivi Garmin compatibili dei tuoi amici.

Smartwatch Instinct 3 – 45 mm, AMOLED con cinturino in silicone

Cavo di ricarica/dati

Documentazione

Punteggio del sonno e Insights

Durata della batteria (in modalità smartwatch) Fino a 18 giorni (7 giorni sempre acceso)

ALLENAMENTI QUOTIDIANI SUGGERITI

Saturazione di ossigeno nel sangue Pulse Ox

Torcia a LED

Garmin Pay™

GPS Multi-band

TRAINING READINESS

Training Status

Tipo display AMOLED (always-on)

Classificazione di impermeabilità 10 ATM

Generale

Materiale del cinturino Silicone

Materiale della lente Vetro chimicamente rinforzato

Materiale della lunetta Alluminio/polimero rinforzato in fibra

Materiale della cassa Polimero fibro rinforzato

Compatibile con cinturini QuickFit™ Sì (22 mm)

Dimensioni della cassa 45 x 45 x 14,9 mm

Adatto a polsi con una circonferenza di 137-204 mm

Peso 53 g

Dimensioni del display 30 mm (1,2″) diametro

Risoluzione del display 390 x 390 pixel

Schermo a colori

Opzione caratteri grandi

Battery type Ioni di litio

Durata della batteria Smartwatch: fino a 18 giorni (7 always on)

Modalità orologio con risparmio energetico: fino a 24 giorni

Solo GPS: fino a 32 ore

Tutti i sistemi satellitari: fino a 25 ore

Tutti i sistemi satellitari + Multibanda: fino a 23 ore*

Durata massima della batteria in modalità GPS: fino a 68 ore

GPS Expedition: fino a 16 giorni

*Con un uso tipico della tecnologia SatIQ

Metodo di ricarica Caricabatterie proprietario Garmin

Memoria/cronologia 4 GB

Funzioni Orologio

Ora/data Sì

Sincronizzazione dell'ora tramite GPS

Ora legale automatica

Sveglia

Conto alla rovescia

Cronometro

Orari di alba/tramonto

Monitoraggio salute e benessere

Frequenza cardiaca al polso (costante, ogni secondo)

Frequenza cardiaca a riposo giornaliera

Avvisi sulla frequenza cardiaca anomala Sì (alto e basso)

Frequenza respiratoria (24x7)

ETÀ FITNESS

MONITORAGGIO DELL'ENERGIA BODY BATTERY™

Livello di stress quotidiano

Promemoria rilassamento

Timer respirazione per il rilassamento

Esercizi di respirazione

Sonno Sì (avanzato)

Coach del sonno

Rilevazione Sonnellini

Idratazione Sì (in Garmin Connect™ e nel widget opzionale Connect IQ™)

Salute donna Sì (in Garmin Connect™ e nel widget opzionale Connect IQ™)

Istantanea Salute

Sensori

GPS

GLONASS

Galileo

Tecnologia SatIQ™

Cardio da polso Garmin Elevate™

Saturazione Pulse Ox

Altimetro barometrico

Bussola

Giroscopio

Accelerometro

Termometro

Fuzioni Smart

Connettività Bluetooth®, ANT+®

Connect IQ™ (quadranti dell'orologio, campi dati, widget e app scaricabili)

Connect IQ™ Store sul dispositivo

Smart Notification

Risposta automatica con messaggi preimpostati (solo Android™)

Visualizzazione delle immagini dalle notifiche sull'orologio (solo Android™)

Report mattutino

Calendario

Previsioni Meteo

Sincronizzazione delle impostazioni in tempo reale dall'app Garmin Connect™

Risparmio energetico (personalizzabile)

Controllo della musica su smartphone

Find My Phone

Find My Watch

Compatibile con l'app Garmin Messenger

Telecomando VIRB™

Controllo Smart Trainer

Compatibile con Garmin Connect™ Mobile

Compatibilità dello smartphone iPhone®, Android™

MODALITÀ RED SHIFT

Garmin Share

Profili attività

Palestra Forza funzionale, HIIT, Cardio, Ellittica, Stair Stepping, Floor Climbing, Indoor rowing, Salto alla corda

Multisport Triathlon

Wellness Camminata, Camminata indoor, Pilates, Yoga

Corsa indoor Corsa su tapis roulant, Corsa su pista indoor, Corsa virtuale

Corsa all'aperto Corsa, Corsa su pista outdoor, Trail Running, Obstacle Race

Outdoor Escursionimo, Arrampicata indoor, Bouldering, Arrampicata, Tech & Smartwatch, Equitazione, Golf, Disc Golf, Tiro con l'arco

Ciclismo Bici, Ciclismo su strada, Mountain bike, Ciclismo su sterrato, Pendolarismo in bici, Tour in bici, eBiking, eMountain Biking, Bici Indoor, Ciclocross, BMX

Nuoto Nuoto in piscina, Nuoto in acque libere

WATER SPORT E MARINE SUP, Canottaggio, Kayak, Surf, Kiteboard, Windsurf, Pesca, Modalità Nautica, Sci nautico, Snorkeling, Wakeboard, Wakesurf, Tubing, Rapide

Sport motoristici Moto, Overlanding, Motocross, Quad, Motoslitta

SPORT CON RACCHETTA Tennis, Pickleball, Badminton, squash, Tennis da tavolo, Padel, Platform Tennis, Racquetball

SPORT INVERNALI Sci, Snowboard, Snowboard fuori pista, Sci di fondo classico, Sci di fondo pattinato, Sci fuoripista, Pattinaggio sul ghiaccio, Ciaspole

Sport di squadra Pallacanestro, Pallavolo, Hockey su prato, Hockey sul ghiaccio, Calcio, Football, Lacrosse, Rugby, Ultimate Frisbee, Cricket, Softball, Baseball

Sul Ring Pugilato, Arti marziali miste

Altri Jumpmaster, Tattica, Pattinaggio in linea

Funzioni di Sicurezza e Rilevamento

Rilevamenti incidenti durante alcune attività

Avviso di rilevamento incidenti sullo smartphone per dispositivi da polso

Richiesta assistenza

LiveTrack

Condivisione evento in tempo reale

Funzioni tattiche

Coordinate a doppia griglia

Posizioni XERO™

Funzionalità di Gaming

Attività di Gaming

Compatibile con l'app GameOn™

Funzioni di Monitoraggio Quotidiano

Contapassi

Avvisi di movimento (visualizzati sul dispositivo dopo un periodo di inattività)

Obiettivo automatico (memorizza il livello di attività e assegna un obiettivo di passi giornaliero)

Calorie bruciate

Piani di scale saliti

Distanza percorsa

Minuti di intensità

TrueUp™

Move IQ™

Sfide di Garmin Connect™ Sì (app Connect IQ opzionale)

Funzioni per Palestra & Fitness

Allenamenti cardio

Allenamenti della forza funzionale

Allenamenti HIIT

Allenamenti di yoga

Allenamenti di Pilates

Animazioni degli esercizi sullo schermo

Mappa distretti muscolari

Conteggio automatico delle ripetute

Funzioni di Allenamento, Pianificazione e Analisi

Pagine dati personalizzabili

Piani di allenamento scaricabili

Indicazioni percorso

Zone FC

Avvisi FC

Calorie FC

% FC max

% FCR

tempo di recupero

FC max automatica

Vista rapida/widget della gara

HRV Status

Trasmissione FC (trasmette i dati FC ai dispositivi associati tramite ANT+™)

Frequenza respiratoria (durante attività) Sì (con accessorio compatibile)

Velocità GPS e distanza

Profili attività personalizzabili

Auto Pause®

Interval training

Interval training migliorato (include ripetizioni libere, pagina dati interval, schermata tempo recupero e rilevamento automatico)

Allenamenti avanzati

Modalità di alimentazione: impostazioni della batteria personalizzabili durante l'attività

Cardio, Passo di corsa e Distanza

Auto Lap®

Lap manuale

Timer di recupero

Avvisi Lap configurabili

Acclimatazione al calore e alla quota

VO2 max (corsa)

VO2 Max (Trail Run)

Load Ratio

TRAINING LOAD

Focus Training Load

training effect

Training Effect (anaerobico)

Beneficio primario (etichette Training Effect)

Benefici dell'allenamento

Avvisi personalizzabili

Avvisi audio

Multisport auto transition

Ora di arrivo

Virtual Partner

Gareggia contro attività precedente

Attività multisport automatiche

Attività multisport manuali

Blocco Touch e/o Pulsanti

Tasti di scelta rapida

Scorrimento automatico

Cronologia delle attività sull'orologio

Physio TrueUp

Training Status unificato

Funzioni per la Corsa

Distanza, tempo e passo basati sul GPS

Dinamiche di corsa

Oscillazione e rapporto verticale

Tempo di contatto con il suolo e bilanciamento Sì (TCS con accessorio compatibile)

Lunghezza del passo (in tempo reale)

Cadenza (fornisce il numero di passi in tempo reale al minuto)

Potenza della corsa

Passo regolato sulla pendenza

Performance condition

Soglia anaerobica Sì (con accessorio compatibile)

Strategie dell'andatura PacePro™

Allenamenti di corsa

Auto Climb per il trail running

Previsioni gara

Compatibile con Foot Pod

Rilevamento corsa/camminata/fermo

Funzioni di Golf

Misurazione in iarde della parte anteriore, centrale e posteriore del green

Misurazione in iarde della distanza dai layup/dogleg

Misura la distanza del colpo (consente di calcolare la misurazione precisa in iarde per i colpi da qualsiasi punto del campo) Manuale

Scorecard digitale Sì

Rilevamento delle statistiche (colpi, putt per round, green e fairway hit )

Garmin AutoShot™

Aggiornamenti CourseView automatici

Vista green con Pin Position manuale

Ostacoli e target del campo

Timer round/contachilometri

Compatibile con il rilevamento automatico dei ferri (accessorio richiesto)

Si associa all'app Garmin Golf

Regole dei tornei

Funzioni per l'Outdoor

Navigazione Point-to-point

Sentiero segnato in tempo reale

Indietro all'inizio

TracBack®

Modalità UltraTrac

PUNTO DI RIFERIMENTO

Profilo quota

Distanza a destinazione

Indicatore di tendenza barometrica

Velocità verticale

Ascesa/discesa totale

Grafico elevazione prevista

Coordinate GPS

Sight 'N Go punta e vai

Calcolo area

Waypoint proiettato

Informazioni su Sole e Luna

Attività GPS Expedition

Maree

Vista rapida delle maree

Funzioni di Ciclismo

Percorsi

Lap e potenza massima nel Lap (con sensore di potenza)

Gareggia contro attività precedente

Allarmi (si attiva un allarme quando viene raggiunto l'obiettivo di tempo, distanza, cardio o calorie)

Soglia di potenza (FTP, Functional Threshold Power)

Grit & Flow MTB

Dinamiche di ciclismo avanzate

Compatibile con Vector™ e Rally™ (sensori di potenza)

Compatibile con Varia Vision™

Compatibile con il radar Varia™

Compatibile con le luci Varia™

Compatibile con i sensori di velocità e cadenza

Compatibile con il sensore di potenza

Funzioni per il Nuoto

Metriche per il nuoto in acque libere (distanza, passo, numero/frequenza delle bracciate, calorie)

Metriche per il nuoto in piscina (vasche, distanza, passo, numero/frequenza delle bracciate, calorie)

Rilevamento del tipo di bracciata (solo nuoto in piscina - stile libero, dorso, rana, farfalla)

Registrazione degli esercizi (solo nuoto in piscina)

Timer di recupero base (solo nuoto in piscina)

Ripetuta con il timer di recupero (solo nuoto in piscina)

TIMER RIPOSO AUTOMATICO (solo nuoto in piscina)

Avvisi tempo e distanza

Avvio conto alla rovescia (solo nuoto in piscina)

Allenamenti di nuoto

Frequenza cardiaca al polso subacquea

Frequenza cardiaca da dispositivo HRM esterno (in tempo reale durante i recuperi, statistiche di intervalli e sessioni durante i recuperi e download automatico della frequenza cardiaca dopo l'attività di nuoto)

Funzioni di rilevamento per bambini

App Sfide Toe-to-Toe™ Sì (app Sfide Toe-to-Toe™ opzionale disponibile su Connect IQ)